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瘦身警报!这6种"减肥食品"越吃越胖 test

2015-01-06 17:19 来源:秀蜜网 编辑:daxiong

是不是老是越近越肥?已经吃的像猫食还保持运动,体重还只是小波动?不要灰心,也许是你踏入了高卡路里食品的误区里,不是吃的少就是热量低的噢!跟着秀蜜网小编去看看真相吧!


  

    高卡陷阱一:苏打饼干

  有着朴实外表的苏打饼干,最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心,但苏打饼干并不比其它饼干的热量低,一般市售的苏打饼干,油脂含量在30%~50%不等,不建议吃太多。

  


    高卡陷阱二:优格

  健康食品优格也进入了高卡黑名单?是的,虽然它的好处多多:丰富的益生菌可降低肠道内坏菌的生长,又能补充钙质,但是优格的脂肪量并不低!

  100公克的优格大约有90-100大卡,市售优格一盒都在200公克以上,大家算一下就知道瘦不下来的原因了!

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